fotos©uwebernhardt und ©saaralpaka
Autor: Uwe Bernhardt, Trainer & Coach im Personalmanagement, Berater für Stressmanagement, NaturResilienzTrainer®
"Tiere und kleine Kinder sind der Spiegel der Natur." - Epikur von Samos
Coaching mit Alpakas und Lamas verbinden? - Themenbezogene Workshops nicht nur für Teams.
Wir haben bereits mit unserem Angebot „Team anders erleben“ erlebt, wie positiv Alpakas und Lamas sich auf Teamarbeit auswirkt. Auch 2021 bieten wir - nicht nur für Teams - für Gruppen (z.B. ErzieherInnen) thematische Workshops an. Das können zum Beispiel Themen aus dem Stressmanagement und der Resilienz, wie Akzeptanz, Optimismus, Beziehungspflege, Lösungsorientierung, Selbstwirksamkeit, sein.
Nachgewiesen ist, dass die Arbeit mit Tieren:
1. Wohlbefinden steigert
2. Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärkt
3. gezielte Konzentration und
4. vielseitige Wahrnehmungserfahrungen unterstützt
5. Angst reduziert
6. den Blutdruck senkt
7. die Muskulatur entspannt
8. Stress-Symtome reduziert
Diese Wirkungen können Sie mit Alpakas und Lamas erzielen - und im Alltag erhalten. Diese Tiere erreichen Ihre Herzen und Gefühle und machen Sie damit besser bereit, neue Möglichkeiten zu erleben und zu erlernen, die Ihnen helfen, einen guten inneren Zustand von Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu erhalten oder wieder zu gewinnen.
Beispiel: Stressmanagement / Resilienz
Dazu gibt es unterschiedliche Wege. Ein erfahrener Coach macht Sie u.a. mit der Technik der „Introvision“ bekannt. Eine Methode, die auch in der Selbstanwendung genutzt werden kann. Sie lernen etwas über Stress und darüber, wie sie damit besser umgehen. Die Reflexionszeit in der Kombination mit Alpakas und Lamas und professionellem Coachingwissen stärkt Ihre Fähigkeit, auf persönliche und soziale Ressourcen (besser) zurück zu greifen. Sie
+ kommen zur Ruhe
+ fokussieren
+ spüren Denkfallen auf
+ finden „aus dem Tunnel“ des Alltags heraus und
+ bleiben handlungsfähig, ganz gleich, ob es um Prüfungssituationen, Auftritte, schwierige Gespräche, Aufregung, Unruhe, Sorgen, Ängste u.v.m. geht.
Möchten Sie mehr über Introvision erfahren?
https://introvision-uwe-bernhardt.jimdofree.com
Möchten Sie mehr über Coaching erfahren?
https://www.vertrau-dem-prozess.de
Unsere Outdoor-Aktivitäten:
Mail: kontakt@2-blickwinkel.de
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